L’在“ 海格”茧中curl缩的艺术

在亚洲文化中’冬天需要平静和休息。有什么比在羽绒被下在卧室里读书更好的了?大号’hiver est source d’灵感,因此我建议’运用慢生活原则,把握“ 海格”趋势,’应用一些山东体彩概念。

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重塑风格的保护性茧

在山东体彩里 我们的房间是阴式,要求休息,安宁和’隐私。这个空间应该是一个健康,安全的地方,您可以在其中充电,尤其是在冬天。
很好,趋势是“ 海格 在这里帮助我们!
来自斯堪的纳维亚国家的这种生活艺术(发音为“ hou-ga”)通过营造温暖舒适的氛围来营造舒适,简约和仁爱的氛围。
它使您感到宾至如归且安全。
缺乏’理念?这是一个面板’仅为您的灵感(和 其余的都在这里发生

创建茧室的一些想法:

  • 使用昏暗的灯,童话般的灯光和蜡烛
  • parsemer le sol de tapis en 柳条, en tricot et en (fausse) fourrure
  • 试验被子,毯子和垫子的覆盖物
  • 使用不透明的亚麻窗帘营造舒适的氛围
  • 选择贵重材料,例如木材,棉花,羊毛,亚麻,’osier…
  • 使用柔和,中性,自然的色彩并避免花哨的色调
  • 创建织物床头板或选择顶篷
  • 用扶手椅或垫子设置阅读/冥想区

 

用山东体彩正确放置您的床

冬天里, 如果我们的能量没有被很好地利用,我们冒着盗汗,失眠和非常困难的觉醒的危险。因此, 正确放置你的床 对抗疲劳并为电池充电!
根据我们的出生日期,山东体彩有4个有利的方向’une est  田一 也被称为 ” 天堂医生”。这个方向是’以来最重要的之一’它带来长寿和活力,如果您有健康问题,则可提供治愈能量。
为了从这种有利的能量中受益,您可以将床放在这个有利的区域(如果可能,在房屋的总体规划中),或者使用房间的小太极拳,并将床的方向对准。

基于您的GUA的TIAN YI路线(您可以在此处计算)

  • GUA KAN 1:东
  • GUA KUN 2:西
  • 卦振3:北
  • GUA XUN 4:南方
  • GUA QIAND 6:东北
  • GUA DUI 7:西南
  • GUA GEN 8:西北
  • GUA LI 9:东南

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寻找光疗或光疗

在冬季,光线强度的下降直接影响我们的生物节律,这可能会扰乱我们的日常生活。

« 褪黑激素 (夜间自然产生的一种激素)由于光线不足而无法在白天下降。现在这个生物节律的转变 影响情绪并可能导致抑郁。 “(来源:santé杂志)

因此建议’从早晨开始,每天至少要暴露在自然阳光下30分钟,以降低褪黑激素水平并重置内部时钟。当阳光害羞(或早上6点起床时不见太阳)时,光疗提供了一种重要的选择:通过暴露于强光(10,000勒克斯),我们的生物钟恢复正常的节奏。

因此,准备欢迎’温暖的冬天?

回应 抵御感冒并保护自己的健康|娜塔莉·拉希(Nathalie LAHY) 取消回复

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