照顾好自己(并保持禅意!)

在禁闭的第一周后,我们开始意识到很多事情都会改变:我们的生活和思维方式,我们与他人的联系,我们在社会中的作用,我们的承诺,我们的项目。…
J’希望你保重,在我这边’决定与您分享我的想法,技巧和一些风水技巧,以使您精神振奋-

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保持联系和沟通

在如此特殊的情况下,唯一重要的是保护我们的家人,我们的孩子,我们的朋友,我们的邻居,甚至是简单的陌生人。…。除了公民权利,这听起来很明显。
我们必须忍受这种限制,而不是切断桥梁的义务,而应是使(我们的关系)记录保持直截了当的一种手段。’heure.

C’之所以重要,有两个原因:
你还记得这篇文章吗 l’2020年的《金属大盗》 我跟你说过’水元素象征着 深深的恐惧 和 l’élément BOIS absent cette 年, associé à 仁慈,仁慈和仁慈
C’est donc LE moment d’être 利他的 (远距离)照顾他人:打电话给您的父母,祖父母,远方的阿姨,您认识的人一个人,给邻居留下言语以使他们微笑,并从阳台上与他们交谈….
孤独和我’隔离是焦虑的温床,弱者可以将其视为真正的创伤。

恐惧是最具传染性的感觉。为了 进行战斗,必须成功地与附近的人或尽可能多的人保持联系。说话很重要 经常,他对亲戚的恐惧和焦虑。 ”

因此,交流不仅对加强联系非常重要,而且对于 让我们活着克服我们的恐惧.
生活为我们提供了恢复对话,告诉人们什么的机会’on les aime (ou d’简而言之,就是睁大眼睛看毒的关系 我们互相支持。

 

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S’整理生活并赋予其意义

如果你不这样做’上周没做,今天安排你的日常生活’hui !
为什么呢避免发狂!
使用时间表,网上有很多时间表,或者创建自己的时间表。
同样,定界“ 禁区 »这将是您自己的角落,孩子/配偶/室友将无法进入的空间。如果您是远程办公,请安排 风水工作区 (j’我将在以后的文章中再次谈到。

什么’我们要么在家工作,要么不在家工作,有或没有孩子,独自一人或成对, 必要   制定日常工作,框架和规则至关重要 避免溢出,随它去吧,最后的危机’焦虑症。因为是,所以定义的框架允许 处理压力并控制我们的恐惧.

“焦虑正在消极地期待尚未发生甚至可能不会发生的事情”

今年,水元素非常强大:根据中国的纪律 八字(能量分布图,时间性研究), l’水会溢出并破坏其路径上的所有东西。这个因素与我们最深的恐惧,恐惧症,我们的秘密恐惧有关:因此,建立一个框架来避免我们的过度行为并采取一种姿态(与’还有水)这是 l’adaptabilité par l’接受情况和自我控制。

J’借此机会与您分享我的易经抽奖 或“突变书”,它为我们提供了改变世界,时间,’一个时代,男人…. .

六卦’或“伟大的力量”
占卜意义: 无疑情况是复杂的,但自我控制是关键。在这种特殊情况下,您通常用来寻求宁静的手段已不再足够,因此您必须以内在的诚实转向可以帮助克服这一刻的任何事情。看着那(这’内心深处,意识到自己有能力克服困境,保持开放,承担起自我控制,这就是超越自己和’个人充实 。 ”

因此,重要的是赋予我们的日常生活意义,赋予我们的生活意义。

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保持身体(和精神!)健康

周末待在家里c’很好,但是连续数周c’立即变得更加复杂。我对日常压力的最佳建议c’是放开屏幕!阅读新闻(在fb,twitter,bfm等上…) c’完全引起了焦虑。
在这里,您必须回到现实,回到自己,回到身体,回到头脑,回到家人。
我与您分享的链接’inspire :

 

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等候….

J’也有把握’autres, qu’il y aura « 之前和之后”, l人类不禁要问自己。基本问题之一将是: 如果我必须 明天生活,如何赋予我生命意义?

在等待找到答案的同时,留在家中并照顾好自己!
娜塔莉(Nathalie)

资料来源:
Mathieu Persan海报
娜塔莉·蕾(Nathalie Lahy)摄
黑白照片: 詹尼·贝伦戈·加丁(Gianni Berengo Gardin)

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